遇见美好，遇见非暴力沟通NVC——学员分享

今天收到非暴力沟通工作坊学员杨艳的课后分享

被她与高三女儿之间的这份连接而触动

2019的岁末，12月28日，满怀期待、满心欢喜地参加了非暴力沟通的初级工作坊。见到了刘轶老师，感到很温暖，没有一些讲师固有的、高高在上的权威感，总之很亲切，没有距离感......

第一天的学习在充满欢愉的泪水中结束。自去年开始，我一直在组织非暴力沟通的读书小组，我的变化家人和朋友共睹，我的精神状态有了转变，发脾气的次数越来越少，越来越强的包容心，都促使着我想把这份美好的语言分享给更多的人。但是走进读书会的人来来往往，中途放弃，每每有朋友放弃，我都会很难过，我很困惑，是朋友不接纳，还是我自己做的不够好，或是我的能力不足.......我带着疑惑走进了课堂中的分享，经过一轮又一轮的感受和需要的体验，刘轶老师最终帮助我找到了需要：连结和允许。

由于我的性格模式，我不太喜欢和人很亲近，我更愿意用事情来表达我的真诚，所以无形中就会对人有距离感，而我又善于轻易的给人贴标签，很容易主动关闭和别人的连结。老师准确地找出了我需要连结的需要，是的，我需要被朋友看见，认可。我不可以去强求别人读不喜欢的书，我允许她们放弃，但我始终会向她们敞开大门。我允许自己的不足，但我不会放弃，我一直在学习的路上......

两天的工作坊结束后，感觉浑身酸痛，高三的女儿依然很晚才放学。打算和她分享一下两天的学习成果。但当我看到她又拿着手机在卫生间慢悠悠地洗漱，不由得声音提高了几个分贝，女儿也即时大声回应，当下，暂停，深深地吸口气，觉察.......女儿很快上床，一场即将要发生的争执消逝在萌芽状态……

我们开启了睡前聊天，拿出感受需要表，让姑娘找出刚才的感受和需要，她嘻嘻哈哈地找寻着，不耐烦、担心、疲惫、自由、个人空间、理解.......当我把这些词刚刚读出口，女儿瞬间眼圈红了，那个当下，我觉得和女儿同在，每天十几个小时的学习，我感受到她很大的压力。我紧紧抱着她任她痛哭，彼此的心像绳索一样紧紧连结，我们没有再说话，我们安然的互道晚安入睡……

中午姑娘进门就贴上规则，早几天前曾经讨论过，今天以字为据。行动力杠杠滴！

感谢遇见非暴力沟通，“当我们理解启动自己与他人行为的需要，我们便没有敌人”。我愈来愈有信心和身边的人及朋友会有更好的连结，我将持续学习并践行在非暴力沟通的路上......

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